"4-x ЧАСОВАЯ РАБОЧАЯ НЕДЕЛЯ" Тимоти Феррисс

Уклонение от пуль

Ø Берем страх в свои руки и устраняем паралич

Во время неподвижного стояния было сделано много неправильных шагов.

—Fortune Cookie

Назвать ты страх свой должен, прежде чем прогнать его ты сможешь.

—Йода, фильм Звездные войны: Империя наносит ответный удар.

Рио-де-Жанейро, Бразилия.

Двадцать футов (6 метров) и все.

«Беги! Беегиии!» Ханс не говорил по-португальски, но смысл был ясен - надо поторопиться. Его кеды крепко вцепились в неровную поверхность скалы, и он прыгнул навстречу 3000 футов пустоты.

Перед последним шагом он задержал дыхание, от страха он впал в состояние близкое к бессознательному. Его взор затуманился, он видел только тоненький луч света, и затем… он поплыл. Все вплоть до самого горизонта застилало голубое небо, и через мгновение он почувствовал, как восходящие потоки теплого воздуха подхватили его и крылья параплана. Страх остался позади на вершине горы, и тысячи футов над сверкающим после дождя зеленым лесом и древними белыми пляжами Копакабаны, Ханс Килинг увидел свет.

Это было воскресенье.

В понедельник Ханс вернулся в адвокатскую контору, где он работал, в Century City (деловой район на западе Лос Анджелеса), шикарный корпоративный уголок, и закончил трехнедельный отчет. Около пяти лет у него в голове сидела одна и та же мысль, которой он боялся, я должен сделать это в следующие 40-45 лет? Однажды он заснул в офисе у себя под столом, после того, как ему досталось за недоделанный проект, для того, чтобы на следующее утро проснуться и продолжить. Именно в это утро он дал себе обещание «Еще два раза такое повторится, и я уйду отсюда». Третий раз наступил за день до его отъезда на каникулы в Бразилию.

Мы все даем себе подобные обещания, и Ханс и раньше так делал, но сейчас как будто что-то изменилось. Он кое-что понял, пока кругами опускался к Земле - если ты однажды преодолел страх, он уже не такой ужасный. Его коллеги сказали ему то, что он ожидал услышать - он это отбросил. Он сам себя вел наверх - чего, черт побери, он хотел?

Ханс не знал точно, чего он хочет, но он это уже попробовал. С другой стороны, он знал, что надоело ему до слез, и он с этим покончил. Он больше не проводит дни как живой мертвец, больше нет обедов, за которыми его коллеги обсуждают машины. С этим покончено.

Немедленно произошел странный сдвиг - Ханс почувствовал, впервые за долгое время, умиротворение и внутреннее согласие с тем, что он делал. Раньше он всегда боялся турбулентностей во время перелета на самолете, он боялся, что может умереть со всем тем хорошим, что в нем есть (криво перевел, но по-другому пока не могу), но сейчас он мог пролететь через жесточайший шторм и спать как дитя. Действительно, странно.

Даже через год после увольнения он продолжал получать предложения он работе от адвокатских контор, но он основал компанию «Nexus Surf», первая компания по организации серфинг отдыха и приключений, она располагалась в тропическом рае Форианополиса в Бразилии. Он встретил девушку своей мечты, танцовщицу Кариоко с кожей цвета карамели, по имени Татьяна. Он проводил большую часть времени расслабляясь под пальмами или помогая клиентам проводить лучшее время своих жизней.

Этого ли он так боялся?

Сейчас, он часто видит бывшего себя в безрадостных и переработавших профессионалах, которых он ставит на волны. В ожидании волны настоящие эмоции выходят наружу «Боже, Я бы хотел сделать как ты» И он всегда отвечает одно и тоже «Ты можешь».

Отражающиеся от воды лучи заходящего солнца придавали особый смысл его высказыванию, в правдивости которого он не сомневался - можно поставить жизнь «на паузу», это не отказ от всего. Он мог бы возобновить свою юридическую карьеру, если бы захотел, в любой момент, но эта мысль сидит у него где-то очень глубоко в голове.

Когда он подгребли обратно к берегу после необычайного заплыва, его клиенты взяли себя в руки и успокоились. Они сошли на берег, и ощущение реальности ядом проникло в них: «Я бы хотел, но я не могу это все бросить»

Он не мог не засмеяться.

Сила пессимизма: Определяем кошмары.

Действие не всегда приносит счастье, но без действия нет счастья.

- Бенджамин Дизраели, бывший премьер министр Великобритании.

Делать или не делать? Попытаться или нет? Большинство людей выберут «нет», неважно, считают они себя храбрыми или нет. Неуверенность и перспектива неудачи могут быть очень сильно пугать. Большинство людей выберут несчастье вместо неуверенности. Я ставил перед собой цели, принимал решения о смене направления и т.п., но ничего не происходило, и это длилось годами. Просто я не был в безопасности и был испуган, как и все другие.

Простое решение пришло ко мне четыре года назад. В это время у меня уже было больше денег, чем я  мог распорядиться, я был несчастен больше, чем когда-либо. У меня не было свободного времени, и я почти довел себя работой до смерти. Я открыл свою собственную компанию только для того, чтобы понять, что ее невозможно будет продать. Я оказался в ловушке. Я думал, что я смогу в этом разобраться. Почему я такой идиот? Почему я не могу справиться с этой работой?! Надо перестать быть таким (вставьте неприличное слово)! Что случилось со мной? Правда была в том, что со мной все в порядке. Я не достиг предела своих возможностей, я достиг предела возможностей своей бизнес модели. Проблема не в водителе, а в машине.

Из-за серьезных ошибок во время становления моей компании я никогда не смогу ее продать. Я мог бы нанять сказочных эльфов или подключить свой мозг у суперкомпьютеру - это не важно. Мое дитя имело серьезные родовые травмы. Я задал вопрос: Как я могу освободиться от этого Франкенштейна и сделать его самостоятельным? Что я должен сделать, чтобы освободить себя от щупалец трудоголизма и от страха того, что все развалиться на кусочки, если я не буду работать по 15 часов в день? Как я могу сбежать из тюрьмы, которую сам для себя построил? Поездка. Творческий отпуск на год, поездка вокруг света.

Итак, я отправляюсь в путешествие. Я сделаю это. Сначала я впал в благоразумие и в течении шести месяцев укрощал свой стыд, свои трудности, свой гнев, находя бесконечную череду причин, почему моя поездка никогда не состоится. Один из моих наиболее продуктивных периодов, я в этом уверен.

Однажды, во время моих раздумий о том, какие страдания может мне принести будущее, я натолкнулся на блестящую идею. Это был один из ключевых моментов моего пребывания в фазе «Не будь счастливым, беспокойся» («don’t happy, be worry»): Почему бы мне точно не определить, каким может быть мой кошмар? Наихудшее, что только может произойти, пока я буду путешествовать?

Ну что ж, мой бизнес скорее всего рухнет, пока я буду путешествовать. Наверняка. Письмо юридического характера, случайно не будет мне доставлено, и я могу оказаться под судом. Мой бизнес может быть закрыт, продукция будет портиться на складах, пока я в грустном одиночестве буду поджимать пальцы ног на каком-нибудь холодном берегу Ирландии, или кричать под дождем (это я представил). Мой банковский счет может похудеть на 80% и, конечно, мои машина и мотоцикл будут угнаны. Я предполагаю, что кто-то может плюнуть мне на голову с высокого балкона, пока я кормлю объедками бродячих собак, которые могут потом облаять меня и укусить прямо в лицо. Боже, жизнь тяжкая, жестокая сука.

Преодоление страха = Определение страха.

Тебе советую несколько дней подряд довольствоваться скудной и дешевой пищей, грубым и суровым платьем. И тогда ты скажешь сам: «Так вот чего я боялся?»

—Сенека.

Затем случилась забавная вещь. В моих бессмертных поисках того, как сделать себя несчастным, у  меня начали случаться остановки. После того, как я преодолел непонятное беспокойство и неясную тревогу, определив свой страх, наихудший вариант развития событий, я уже так не волновался насчет путешествия.

Неожиданно я стал думать о том, как я смогу собрать необходимые ресурсы и снова взяться за дело, если все мое дело однажды накроется медным тазом. Я всегда могу найти временную работу бармена, чтобы я мог платить за квартиру, если будет необходимо. Я могу продать немного мебели  и урезать себя в еде. Я могу отбирать карманные деньги у школьников, которые каждое утро проходят мимо моего дома. Было много вариантов. Я понял, что будет не так сложно вернуться туда, где я был и выжить. Ни одна из этих вещей не была фатальной, ни одна.

Я понял, что по шкале от 1 до 10, где 1 - это ничегонеделанье и 10 - постоянное изменение своей жизни, мой так называемый наихудший сценарий может иметь временное значение 3 или 4. Я поверил, что это верно для большинства людей и большинства катастроф типа «черт побери, жизнь-то закончилась». Помните, что это один из миллионов катастрофических кошмаров. С другой стороны, если я выявлю наилучший сценарий или хотя бы наиболее вероятный, то но может давать постоянный эффект положительного изменения жизни от 9 до 10 баллов.

Другими словами, я повергал себя маловероятному и временному риску на 3-4 балла ради вероятных и постоянных 9-10 баллов, и я смогу легко восстановить свою тюрьму трудоголика приложив небольшое количество усилий, если захочу. И все это сводилось к одному потрясающему выводу: Практически никакого риска не было, был только большой потенциал изменения жизни к лучшему, и я мог вернуться на свой привычный путь без каких либо особенных затрат.

Вот тогда я и принял решение поехать в путешествие и купил билет до Европы в одну сторону (здесь надо отметить, что американцам не нужна виза для поездки в Европу, и если у гражданина России нет шенгенской визы, то для ее получения придется покупать билет в обе стороны). Я начал планировать приключения и разгребать багаж как физический так и психологический. Ни один из моих кошмаров не стал реальностью, и с тех пор моя жизнь превратилась в сказку. В бизнесе дела пошли лучше, чем когда-либо, и я практически забыл о нем, а он тем временем финансировал мою 15-ти месячную поездку.

Раскрываем страх, замаскированный под оптимизм.

Нет разницы между пессимистом, который говорит «Это безнадежно, поэтому не надо беспокоиться и делать что-либо» и оптимистом, который говорит «Не надо беспокоиться, когда что-либо делаете, все будет в любом случае хорошо» В любом случае ничего не произойдет.

—Ивон Шуинард[1] (Yvon Chouinard), основатель компании «Патагония» (Patagonia).

Страх проявляется в различных формах, и мы обычно не называем его этим словом. Страх порождает страх. Наиболее интеллектуальные люди называют его иначе: оптимистическое отрицание.

Большинство из тех, кто избегает увольнения с работы, надеются, что со временем все улучшится или увеличится доход. Это кажется достаточно обоснованным и это заманчивая галлюцинация, когда работа надоела или не вдохновляет, но еще не является адом. Ад заставляет действовать, но что-то полегче можно перенести при достаточно умной модернизации.

Вы действительно думаете, что дальше будет лучше? Или это принятие желаемого за действительное и оправдание бездействия? Если бы вы действительно были уверены в улучшении, задавали бы вы себе такие вопросы? Скорее всего, нет. Это страх неизвестного, замаскированный под оптимизм.

Вы сейчас более состоятельны, чем год назад, месяц назад, или неделю назад?

Если нет, то ничего само по себе не улучшится. Если вы обманываете сами себя, время остановиться и спланировать прыжок. В отличие от Джеймса Дина (популярный актер умер в возрасте 24 лет), ваша жизнь будет ДОЛГОЙ. Работать с 9 до 17 каждый день на протяжении 40-50 лет - это большая задница, если помощь не подоспеет вовремя. Около 500 месяцев непрерывной работы.

Сколько еще можно терпеть. Вероятно, настало время остановить это.

==================================================================================

==================================================================================

Кто-нибудь, позвоните метрдотелю

У вас есть комфорт. У вас нет роскоши. И не надо говорить мне, что деньги решают все. Роскошь, которую я защищаю, не имеет никакого отношения к деньгам. Её нельзя купить.  Она - награда для тех, кто не боится дискомфорта.

- Жан Кокто. Французский поэт, писатель, агент боксеров, кинодеятель, его работами вдохновлялись сюрреалисты.

Иногда все идет замечательно. На парковке сотни машин, все места заняты, и вдруг освобождается место в трех метрах от входа, как только вы к нему подъехали. Рождественское чудо!

Иногда могло бы быть и по лучше. Телефон начитает звонить, пока вы заняты сексом, и продолжает звонить в течение получаса. Курьер из доставки задерживается. Плохое планирование может все испортить.

Жан-Марк Хечей приехал в Западную Африку в качестве волонтера в надежде принести помощь. В это смысле его планы были грандиозны. Он прибыл в Гану в начале 80-х годов прошлого века, в самый разгар государственного переворота, гиперинфляция была на пике, в стране была сильнейшая засуха за последние десять лет. Из-за всего вышеперечисленного, некоторые могут предположить, что это было не самое лучшее время с точки зрения выживания.

У него так же забыл взять с собой памятку для посещающих страну. Национальное меню изменилось, даже хлеб и чистая вода были роскошью. Он должен был выживать на протяжении четырех месяцев питаясь смесью из кукурузных зерен и шпината. Это немного отличается от того, что большинство из нас привыкло есть в кинотеатрах.

«Ух ты, я могу выжить!»

Жан-Марк миновал точку невозвращения, но это не имело значения. После двух недельного привыкания  к завтраку, обеду и ужину, у него больше не было желания сбежать оттуда. Он доказал, что по-настоящему человеку необходимо, только самая основная пища и хорошие друзья, и то, что со стороны могло показаться бедствием было самым жизнеутверждающим опытом, который он когда-либо получал: Худшее, на самом деле не было плохим. Чтобы наслаждаться жизнью, вам не нужны всякие причудливые штуки, вы просто должны контролировать свое время и понимать, что большинство вещей не настолько важны и серьезны, как вы думаете.

Сейчас Жан-Марку 48 он живет в замечательном доме в Онтарио, но может обойтись и без него. У него есть деньги, но завтра он может стать нищим, но его это не волнует. Одни из его самых любимых воспоминаний до сих пор - это друзья и еда. Он посвятил себя своей семье и совершенно равнодушен к пенсии.  В течении последних 20 лет он живет в замечательном здравии и частичной отставке.

Не откладывайте всё на последок. Есть причины не делать этого.

==================================================================

==================================================================

Ø Вопросы и действия

Я уже старый человек и повидал на своём веку очень много проблем, но большинства из этих проблем никогда не было.

—Марк Твен

Если Вы озабочены тем, чтобы сделать скачок в развитии или просто откладывать этот скачок из страха перед неизвестностью, то вот Ваше противоядие. Запишите свои ответы, и имейте в виду, что, если Вы будете много думать над ответами, то они вряд ли будут плодотворнее, чем просто мысли, размазанные по странице. Напишите и не редактируйте – чем больше напишите, тем лучше. Подумайте перед каждым ответом:

1. Определите свой кошмар, самое страшное, что может случиться, если Вы сделаете то, что хотите. Какие сомнения, страхи, и "что-если" у Вас проявляются, когда Вы хотите совершить большие изменения? Распишите их в самых подробных деталях. Это может быть конец Вашей жизни? Как бы они влияли на Вас день ото дня, если это можно выразить в масштабе 1-10? Эти действительно происходит постоянно? Как Вы думаете, насколько вероятно, что это всё действительно произойдёт?

2.  Какие шаги Вы могли бы предпринять, чтобы уменьшить возможные потери или вернуть, когда Вы будете идти к успеху, даже если это временно? Возможности гораздо легче, чем Вы думаете. Как бы Вы могли получить контроль над тем, что потеряли?

3.  Какие могут быть результаты или выгоды, как временные, так и постоянные, в самых вероятных сценариях? Теперь, когда Вы определились с кошмарами, определите какими могут быть положительные результаты, внутренние ли (уверенность, чувство собственного достоинства, и т.д.) или внешние? Как бы они влияли на Вас день ото дня, если это можно выразить в масштабе 1-10? Насколько вероятно то, что Вы можете создать, по крайней мере, достаточно хороший результат? Менее интеллектуальные люди когда-нибудь делали это и добивались ли каких-то результатов?

4.  Если бы Вы были уволены сегодня, что бы Вы сделали, чтобы восстановить финансовый контроль? Вообразите этот сценарий и пробегите вопросы 1-3 выше. Если Вы увольняетесь, чтобы попробовать что-нибудь ещё, как Вы могли позже возвратиться на то же самое рабочее место, если бы оно было Вам нужно как воздух?

5.  Что Вы откладываете из-за страха? Обычно, то чего мы больше всего боимся, это то, что нам больше всего нужно сделать. Тот звонок, та беседа, в независимости от того, что может произойти в результате - это страх перед неизвестными результатами, который препятствует тому, чтобы мы сделали то, что мы должны сделать. Определите чего Вы боитесь больше всего и сделайте это. Я повторю кое-что, что Вы могли бы рассмотреть набивание татуировку на своем лбу: Что мы больше всего боимся делать, в том обычно состоит то, что мы больше всего должны сделать. Как я уже говорил, успех человека в жизни зависит от того числа неизвестностей, которые он или она хотят иметь в своей жизни. Решите для себя - делать одну вещь, которую Вы боитесь каждый день. Я встроил себе эту привычку, пытаясь связаться со знаменитостями и известными деловыми людьми чтобы получить от них совет.

6.  Во что Вам обходится - материально, эмоционально, и физически – откладывание действий на потом? Оцените не только потенциальную неудачу. Одинаково важно измерить жуткую стоимость бездействия. Если Вы не занимаетесь теми вещам, которые вдохновляют Вас, где Вы будете через один год, пять и десять лет? Как Вы будете себя чувствовать, позволив обстоятельствам управлять вашей жизнью ещё лет 10, зная, что Вы не будете получать удовольствие от этой жизни? Если Вы посмотрите на свои 10 лет и 100%-ой уверенностью будете знать, что это путь разочарования и сожаления. И если мы точно определим риск как "вероятность необратимого отрицательного результата", то Вы поймёте, что бездействие - самый большой риск.

7.  Чего Вы ждете? Если Вы не можете ответить на эти вопросы, не обращаясь к старой привычке откладывать «до лучших времен», ответ прост: Вы боитесь, точно так же как остальная часть мира. Измерьте стоимость бездействия, поймите неправдоподобность и ремонтопригодность большинства ошибок, и развейте самую важную привычку тех, кто превосходит себя и любит делать: ДЕЙСТВИЯ.